Unzufrieden mit ihrer Erektion oder ihrer Abwesenheit? Ja, dies ist eine Gelegenheit für Erfahrungen, denn sexuelle Macht ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines Mannes. Es gibt viele Gründe, warum Sie eine Niederlage im Bett erleiden können. Es gibt auch eine Reihe von Drogen, die männliche Macht zurückgeben können. Es sind jedoch nicht weniger wichtige Produkte für die Errichtung wichtig, ordnungsgemäße Lebensmittel werden normalerweise durch Testosteron (männliches Hormon) unterstützt.
Aufgrund des dichten Arbeitsplans essen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit im Lebensraum verschiedener halbfeiner Produkte. Natürlich erhält der Körper nicht genügend Vitamine und Mineralien, darunter das Gerät des Fortpflanzungssystems leidet.
Was wird empfohlen zu essen
Darüber hinaus geht die Arbeit von Verdauungsorganen verloren, Cholesterin, die den Stoffwechsel stört. Dies führt zu Herz -Kreislauf -Erkrankungen, der Blutfluss zu den Beckenorganen wird geschwächt, was zu einer erektilen Dysfunktion führt.
Wenn Sie sich mit diesem Problem an den Arzt wenden, empfiehlt er zunächst, die Ernährung zu ändern. Ärzte bestehen darauf, die Verwendung von Fettnahrungsmitteln aufzuhören und auf Produkte zu wechseln, die die Erektion erhöhen, über die wir in diesem Artikel sprechen werden.
Experten sagen, dass Aphrodisiake für die Potenz sehr nützlich sind, aber nicht glauben, dass dies etwas Unesarthas ist. Ziemlich erschwingliche Produkte mit heilenden Eigenschaften, nur nicht jeder erraten davon. Gewöhnliche und gesunde Lebensmittel können in jedem Supermarkt gekauft werden. Es umfasst:
- Langsamtes rotes Fleisch
- Seefisch
- Milchprodukte
- Hühner- und Wachteleier
- Meeresfrüchte (Garnelen, Austern, Krabben usw.)
- Honig
- Gemüse und Obst
- Grüne (Petersilie, Sellerie)
- Nüsse
Einige Männer lieben die oben genannten Produkte, essen sie regelmäßig. Andere müssen mindestens die Hälfte dieser Liste essen.
Menü für echte Männer
Lassen Sie uns analysieren, um Produkte zu erstellen, die eine Erektion verbessern, die jeden Tag gegessen werden muss, um in Form zu sein.
Wenn wir über Fleisch sprechen, versuchen Sie, leichte, einfache Sorten mit der geringsten Menge Fett auszuwählen.
Drei Haupttypen unterscheiden sich von Fischen:
- Flunder
- Makrele
- Lachs
Das Protein beeinflusst die Qualität von Spermien, macht Spermatozoen flinker, es kann aus Kefir, fermentierter Backmilch, Sahne, Sauerrahm und Hüttenkäse entnommen werden.
Die wichtigsten Spurenelemente (Vitamine A, B6, E), die die Potenz positiv beeinflussen, sind in Hühnchen- und Wachteleier enthalten. Es wird empfohlen, jeden Tag in Käse oder gekochtem Formular konsumiert zu werden.
Aphrodisiakum, die das sexuelle Verlangen stimulieren, tragen zur normalen Erektion bei, und Meeresfrüchte sind. Tintenfische, Muscheln, Meerkohl - Alle diese Leckereien enthalten ungesättigte Säuren, die die Potenz positiv beeinflussen.
Nüsse, insbesondere Walnüsse, hervorragende Produkte zur Erhöhung der Erektion, bereichern sie den Körper mit Vitaminen und pflanzlichen Eiweiß. Ihre Norm ist 100 Gr pro Tag. Wenn Sie Walnüsse nicht mögen, können sie durch Pistazien, Zedern oder Haselnüsse ersetzt werden. Jede Art hat Heileigenschaften.
Mit reduzierter Potenz können sie in einem Mörtel errötet und mit mehreren Esslöffeln Honig gemischt werden. Dies wird die wundersame Wirkung verbessern. Kürbiskerne sind auch mit pflanzlichen Ölen und nützlichen Spurenelementen gesättigt.
Wie oben erwähnt - wirkt Bienenhonig an sich eine vorteilhafte Wirkung auf die erektile Funktion. Daher ist es vernünftig, den Rat von Experten zu befolgen und Zucker von Lebensmitteln vollständig auszuschließen und ihn durch Honig zu ersetzen.
Schokolade (schwarz) ist nicht in der Liste der verbotenen Produkte enthalten, da Kakaobohnen ein starkes Aphrodisiakum sind, was die männliche Kraft positiv beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass die Präferenz nur an hochwertige Schokoladenprodukte gegeben werden sollte.
DIY natürliche Stimulanzien
Die Erde gab uns die Möglichkeit, nützliche Produkte zu entwickeln, um eine Erektion zu verbessern. Warum also nicht dieses Privileg einsetzen?
Junge Karotten, Rüben, Radieschen - all diese Gemüse sind ein Lagerhaus mit Vitaminen und Mineralien, die für den Körper erforderlich sind. Sie stärken und tragen zum korrekten Betrieb aller Systeme, einschließlich sexueller, bei.
Beeilen Sie sich nicht, in die Apotheke zu rennen und Tablets mit einer Reihe von Nebenwirkungen zu kaufen. Warum den Körper mit Chemie vergiften, wenn Sie Salatblätter, Kohl und würzige Grüns essen können.
Petersilie, Basilikum, Sellerie - Ausgezeichnete Medikamente, die der Natur gewährt werden. Verweigern Sie keinen Knoblauch und Zwiebeln.
Ja, ein unangenehmer Geruch ist ein Minus dieser Pflanzen, aber wenn Sie die männliche Kraft für lange Zeit aufrechterhalten möchten, verwenden Sie sie täglich frisch. Gerichte aus Hülsenfrüchten (insbesondere mit Spargel) sind auch in Ihrer Ernährung nicht überflüssig.
Welches Essen ist schädlich für die Potenz
Bis zu diesem Zeitpunkt haben wir darüber gesprochen, welche Produkte die Erektion verbessern, aber was ist es strengstens verboten zu essen? Die positive Dynamik wird nur dann spürbar, wenn Sie schädliche Produkte vollständig aus Ihrer täglichen Ernährung ausschließen.
Also, was soll ich das "Tabu" ein für alle Mal einsetzen?
Wenn Sie so lange wie möglich in jeder Hinsicht ein Mann bleiben möchten, verweigern Sie die nächste Mahlzeit:
- Alle Arten von Würstchen (geräuchert, gekocht, gebraten). Fast alle Würste, Würste und Würste bestehen aus Sojabohnen, schädlichen Konservierungsstoffen und Farbstoffen. Sie werden Ihre sexuelle Aktivität auf Null reduzieren.
- Reis in irgendeiner Form beeinflusst die Wirksamkeit negativ, da es Kohlenhydrate enthält.
- Pasta- und Bäckereiprodukte. Versuchen Sie, dieses Essen nicht zu essen. Ersetzen Sie Weißbrot durch Schwarz oder durch grobes Mehl zubereitete Kuchen.
- Kaffee (besonders löslich). Sie können nicht mehr als 2 Tassen pro Tag verwenden. In großen Mengen führt dieses Getränk zu einer erektilen Dysfunktion.
- kohlensäurehaltig und noch mehr Energiegetränke
Beispiele für Gerichte, die die männliche Kraft erhöhen
Wir haben ausführlich untersucht, welche Produkte die Erektion erhöhen, und jetzt möchte ich mehrere nützliche und einfache Rezepte anbieten.
- Chicken Sie Hühnereien, schneiden Sie sie fein und fügen Sie grüne Zwiebeln hinzu. Den Salat mit Olivenöl würzen.
- Um die Libido effektiv zu stärken, bereiten Sie AZA vom Kalb -Clipping vor. Fügen Sie eingelegte Gurken und Zwiebeln hinzu. Zusätzlich zu Nutzen bietet Ihnen dieses Gericht einen ungewöhnlichen, angenehmen Geschmack.
- Ein Grün aus Grün (Sellerie, Petersilie von Basilikum) mit Hinzufügen von Walnüssen und Olivenöl wird die erektile Funktion erheblich verbessern.
- Ein sofortiger positiver Effekt auf die Erhöhung der Potenz wird eine Klimaanlage haben. Mischen Sie dazu Marken und Cognac (jeweils 100 g) in gleichen Teilen mit Wachteleier. Glauben Sie mir, unvergesslich, lange Nacht wird Ihnen zur Verfügung gestellt.
Wir werden zusammenfassen
Dieses Material war der zunehmenden erektilen Funktion mit gewöhnlichen, gesunden Lebensmitteln gewidmet. Es ging um leicht zugängliche gesunde Produkte, die einen Heilungseffekt haben. Aber es wird nur dann erreicht, wenn Sie regelmäßig eine Diät beobachten und gesunde Lebensmittel verwenden.
Es wird noch besser, wenn Sie den täglichen Routine ausmachen, und gleichzeitig werden Lebensmittel durchgeführt. Körperliche Aktivität wird auch nicht schaden.
Hoffen Sie nicht nur auf die heilenden Eigenschaften von Produkten. Wenn Sie Verstöße in der Arbeit des Fortpflanzungssystems bemerken, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Er wird die optimale Behandlung Ihrer Krankheit wählen, von denen ein Teil gesunde Lebensmittel ernähren wird. Wir sind das, was wir essen, vergessen Sie es nicht und seien Sie gesund!