Welche Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern?

Natürlich beeinflusst die Ernährung auch die Funktion des männlichen Urogenitalsystems. Experten weisen darauf hin, dass es eine Reihe von Produkten zur Potenzsteigerung gibt, wobei die Wirkung einiger von ihnen in ihrer Stärke und Geschwindigkeit mit pharmazeutischen Erektionsstimulanzien verglichen werden kann. Lassen Sie uns herausfinden, welche Lebensmittel die männliche Stärke gezielt steigern.

Welche Lebensmittel steigern die Potenz?

Produkte, die die Potenz verbessern und schnell wirken, werden als Aphrodisiaka bezeichnet. Sie enthalten in der Regel die wichtigsten Vitamine, Aminosäuren und Mikroelemente für die Männergesundheit:

• B-Vitamine, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind und die Spermienbildung beeinflussen;
• Antioxidantien – Vitamine A und E, die zur Beseitigung von Abfallstoffen und Giftstoffen beitragen;
• Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, fördert die Verjüngung und Geweberegeneration;
• Kalzium, Phosphor, Kalium, Selen, Magnesium, Mangan, Silizium, Schwefel und andere Spurenelemente.

Produkte zur Potenzsteigerung haben nicht nur eine starke Wirkung auf die männliche Potenz, sondern auch auf den gesamten Körper. Experten heben die folgenden Eigenschaften von Aphrodisiaka hervor:

• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und Entfernung von Giftstoffen;
• Verbesserung der Verdauung;
• Normalisierung des psycho-emotionalen Zustands;
• Stärkung des Immunsystems, Steigerung der Vitalität und Ausdauer;
• Regenerations- und Verjüngungsprozesse in Gang setzen;
• Verbesserung der Durchblutung und Durchgängigkeit der Gefäße;
• Erhöhung der Durchblutung des Penis.

Selbst die besten Potenzmittel zeigen keine sichtbare Wirkung, wenn ein Mann ständig raucht, Alkohol trinkt, übergewichtig ist, die Empfehlungen von Spezialisten für die Behandlung bestehender Krankheiten nicht befolgt, regelmäßig nervös ist und einen sitzenden Lebensstil führt.

Bienenprodukte

Unter den Produkten, die die männliche Potenz verbessern, gilt Propolis als eines der beliebtesten. Dies ist ein wahres Lagerhaus an nützlichen Substanzen. Traditionelle Heiler behaupten, dass ein kleines Stück Propolis, ein- bis zweimal täglich im Mund aufgelöst, nicht schlechter wirkt als bekannte Medikamente. Propolis wird auch in Form von Alkohol- und Wassertinkturen verwendet.

Honig ist ein weiteres Imkereiprodukt, das sich positiv auf die Potenz auswirkt. Es stärkt das Immunsystem und sättigt es mit nützlichen Substanzen, die leicht aufgenommen werden können. Sie können Honig zum Tee hinzufügen, daraus Mischungen mit Nüssen und Trockenfrüchten zubereiten oder ihn separat essen.

Dieses Potenzprodukt für Männer darf nicht über 40-45°C erhitzt werden, da sich durch die hohe Temperatur darin Schadstoffe bilden und nützliche zerstört werden. Einige Heiler empfehlen Männern außerdem, Gelée Royale und Bienenbrot zu essen.

Bienenprodukte können allergische Reaktionen hervorrufen. Daher können Sie sie nicht in großen Mengen essen. Während der Anwendung sollten Sie Ihren Zustand überwachen und bei den ersten störenden Symptomen Honig und Propolis aus Ihrer Ernährung ausschließen.

Meeresfrüchte

Austern, Garnelen, Flusskrebse, See- und Meeresfische, Seetang sowie andere Meeresfrüchte sind eine weitere Gruppe von Lebensmitteln, die die Potenz bei Männern steigern. Dies liegt an ihrem hohen Gehalt an Vitamin B, PP, A, E, C und Mikroelementen, in denen Zink und Selen überwiegen, die für eine stabile Erektion und eine gute Libido in jedem Alter notwendig sind. Darüber hinaus enthalten Meeresfrüchte viele Aminosäuren, die die Testosteronproduktion anregen.

Für eine maximale Wirkung empfiehlt es sich, solche Lebensmittel roh oder getrocknet zu verzehren, da bei der Wärmebehandlung ein erheblicher Teil der wohltuenden Stoffe verloren geht.

Schokolade, Trockenfrüchte und Nüsse

Es scheint, dass Schokolade, Trockenfrüchte und Nüsse nur Leckerbissen sind. Es handelt sich aber auch um Produkte zur schnellen Potenzsteigerung. Schokolade beruhigt, fördert die Produktion von Testosteron und Serotonin (dem Hormon der Freude), baut Stress ab, aktiviert die geistige Aktivität, steigert Ausdauer und Leistungsfähigkeit, steigert die Empfindungen beim Sex und macht den Geschlechtsverkehr besser und länger anhaltend.

Getrocknete Früchte beschleunigen den Stoffwechsel, stimulieren Erektionen, erhöhen die Beweglichkeit der Spermien und verbessern das Wohlbefinden eines Mannes. Nüsse sind eine Quelle für Proteine, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, ätherische Öle, Ballaststoffe und eine große Menge Arginin. Diese Substanz trägt zu einer verbesserten Durchblutung, stabileren und volleren Erektionen und einer gesteigerten Libido bei.

Schokolade, Nüsse und Trockenfrüchte können einfach in die Tasche geworfen und als gesunder Snack verwendet werden. Doch diese potenzsteigernden Produkte sind sehr kalorienreich. Daher können Sie sie nur in kleinen Mengen essen. Es reicht zum Beispiel, 3-4 Walnüsse oder 5-10 Pistazien, 2-3 Datteln oder die gleiche Menge Feigen auf einmal zu essen.

Frisches Gemüse, Obst, Beeren, Kräuter

Selbstverständlich gehören auch frisches Obst, Gemüse, Beeren und Kräuter zur Liste der Lebensmittel, die bei Männern die Potenz steigern. Sie enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, Aminosäuren und Ballaststoffe. Besonders nützliche Gemüse- und Wurzelgemüse sind Rüben, Zucchini, Sellerie, Blumenkohl und Chinakohl, Brokkoli, Karotten, Tomaten und Rüben.

Die in diesen Produkten enthaltenen Substanzen stimulieren eine gute Erektion, sättigen mit wichtigen Mikroelementen, tragen zur Verbesserung der Spermienqualität und Ausdauer des Mannes bei, stärken das Immunsystem und beschleunigen Stoffwechselprozesse im Gewebe.

Früchte und Beeren enthalten viele leicht verdauliche Zucker, die die Spermienproduktion und die geistige Aktivität anregen. Viele Früchte erhöhen die Produktion des männlichen Hormons Testosteron, erhöhen den Stoffwechsel, erhöhen die Empfindlichkeit des Penis während der Intimität und steigern die Libido.

Es wird empfohlen, Lebensmittel für die männliche Potenz wie Kiwi, Ananas, Aprikose, Bananen, Kokosnuss, Pfirsiche, Weintrauben, Birnen, Äpfel, Kakis und Granatäpfel in die Ernährung aufzunehmen. Die wohltuendsten Beeren für die männliche Stärke und Libido sind Erdbeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren und Blaubeeren.

Frische Kräuter sind in jedem Gericht eine hervorragende Ergänzung, da sie den Geschmack intensiver und die Speisen appetitlicher aussehen lassen. Aber es ist auch ein starkes Aphrodisiakum, das Ihnen hilft, stärker und widerstandsfähiger zu werden, Kraft und Positivität zu verleihen, es mit nützlichen Substanzen zu sättigen, die Verdauung und die Funktion anderer Organe anzuregen.

Am nützlichsten für die Potenz sind Petersilie, Sellerie, Koriander und Dill. Aber auch hier müssen Sie Mäßigung kennen und nicht zu viel Grünzeug essen. Eine große Menge Koriander bewirkt also genau das Gegenteil, und viel Petersilie senkt den Blutdruck und verschlechtert die Funktion des Urogenital- und Verdauungssystems.

Wichtig! Produkte zur Potenzsteigerung sollten nur entsprechend der Jahreszeit ausgewählt werden. Tomaten haben beispielsweise im Sommer und Herbst die gewünschte positive Wirkung, im Winter sind sie jedoch völlig andere Lebensmittel, da sie viele synthetische Zusatzstoffe und schädliche Verbindungen enthalten. Natürlich können einige Früchte, Gemüse und Kräuter in Dosen oder getrocknet werden, aber ein solches Produkt enthält weniger Nährstoffe als frisches.

Andere Produkte

Es gibt andere Produkte, die die Potenz bei Männern steigern. Die Liste der starken Aphrodisiaka umfasst:

1. Kumis – Stutenmilch – gilt seit langem als Produkt, das die Potenz bei Männern fast augenblicklich steigert. Dieses Produkt enthält viele Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Aber es ist nicht für jeden geeignet. Es wird empfohlen, es nur Männern zu trinken, die es gewohnt sind, Kumiss in ihre Ernährung aufzunehmen.
2. Mageres Fleisch. In der Antike war es die Hauptquelle männlicher Stärke. Fleisch enthält viele Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe sowie Proteine. Aus Gründen der Potenz ist es besser, Truthahn, Kaninchen, Haushuhn, Kalbfleisch und Rindfleisch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Übermäßiger Fleischkonsum wirkt sich negativ auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates aus.
3. Zwiebel und Knoblauch. Diese Produkte stärken das Immunsystem, erhöhen die Durchblutung der Genitalien, steigern die Testosteronproduktion und helfen, Abfallstoffe und Giftstoffe zu entfernen. Zwiebeln und Knoblauch sind starke bakterizide Wirkstoffe, die Selen enthalten, das für eine gute Erektion und Lust auf Sex notwendig ist.
4. Eier. Hühner- und Wachteleier sind ein Vorrat an Vitaminen und Mikroelementen. Ihr regelmäßiger Verzehr trägt dazu bei, die Testosteronproduktion zu normalisieren, die Durchblutung zu verbessern und die Libido zu steigern. Übermäßiger Verzehr von Eiern (mehr als 1 pro Tag) erhöht das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken. Daher müssen Sie mit diesem Produkt vorsichtig sein, um die Wirksamkeit zu steigern.
5. Samen. Besonders nützlich für die Potenz sind Kürbiskerne, die reich an Zink sind und eine antiparasitäre, regenerierende und entzündungshemmende Wirkung haben. Bei regelmäßiger Einnahme in kleinen Mengen verbessert sich der Hormonspiegel eines Mannes, ein langfristiger Geschlechtsverkehr wird möglich und die Fruchtbarkeit steigt.

Worauf man verzichten sollte

Es lohnt sich auch aufzulisten, welche Produkte der männlichen Potenz und Gesundheit schaden. Es ist am besten, sie ganz zu meiden oder ihren Anteil in der Ernährung auf ein Minimum zu reduzieren. Experten raten vom Essen ab:

• geräucherte Produkte, einschließlich geräucherter Fisch und Wurst;
• alle Würste aufgrund der Fülle an Konservierungsmitteln, Verdickungsmitteln und anderen synthetischen Substanzen;
• Alkohol, süßes kohlensäurehaltiges Wasser, im Laden gekaufte Säfte, Energy-Drinks;
• Kaffee und Tee in großen Mengen;
• Weißhefebrot, Backwaren und Gebäck;
• Fast Food und alle Instantprodukte, Snacks;
• Soja- und Vollmilch in großen Mengen, da sie Phytoöstrogene enthalten, die die Testosteronproduktion unterdrücken;
• Mayonnaise, Ketchup und andere Soßen, einschließlich Aromen und Konservierungsstoffe.

Potenzsteigernde Produkte wirken sich nur dann positiv auf den männlichen Körper aus, wenn sie hochwertig und frisch sind. Beispielsweise kann ein skrupelloser Produzent Antibiotika und Hormone einsetzen, um das Wachstum von Hühnern oder Rindfleisch zu beschleunigen, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Dies wirkt sich nachteilig sowohl auf die Qualität des Fleisches als auch auf die Gesundheit des Menschen aus, der es isst.

Abschluss

Jetzt wissen Sie, welche Naturprodukte die Potenz steigern und welche zu ihrer Verschlechterung beitragen. Berücksichtigen Sie dies bei der Wahl Ihrer täglichen Ernährung. Essen Sie nur frische Lebensmittel und kochen Sie maximal zwei Tage lang. Bedenken Sie, dass nicht alle Produkte miteinander kompatibel sind.

Ernährungswissenschaftler raten beispielsweise davon ab, gleichzeitig Fisch und Fleisch zu essen. Und gehen Sie das Thema Potenzsteigerung unbedingt umfassend an: Ändern Sie Ihren Lebensstil hin zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil.